손목 건초염 드퀘르벵증후군, 손목 통증 오래 방치하면 큰일 납니다

손목과 관련된 질병인 손목터널증후군, 드퀘르벵증후군, 손목결절종 3가지에 대해 간단히 알아보고 제가 경험했던 드퀘르뱅 건초염에 대한 치료 과정 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 손목 통증을 경험해 보신 분들 있으신가요? 의외로 많은 분들이 경험을 해보셨고 직업병처럼 손목 통증을 달고 사시는 분들도 더러 계실 것 같습니다.

 

 

손목 통증 관련 질병 3가지

손목터널증후군은 거의 대부분의 증상이 통증이 있다기보다는 손끝 저림 등의 감각 변화입니다. 손목 앞쪽에는 수근관이란 작은 통로가 있는데요. 힘줄과 신경으로 이루어진 수근관이 손목의 과사용 등의 이유로 내부 스트레스를 받아 좁아지거나 하면 정중신경이 손상되어 손바닥 또는 손가락 감각에 이상이 발생하게 되는 것입니다. 힘줄, 인대 등이 아닌 신경 손상으로 인한 질병인 만큼 무엇보다 빨리 치료를 하고 대처해야 병을 키우지 않게 됩니다.

 

다음으로, 손목결절종은 물혹성 종양인데요. 원인은 명확하지 않지만 손목의 과사용으로 인해 손목에 물혹이 생기는 것을 의미합니다. 

 

손목건초염(드퀘르벵증후군)은 엄지손가락과 손목 힘줄에 염증이 발생하는 것으로 이것 또한 손목의 과사용으로 인해 많이 발생하게 되는 질병입니다. 보통 주부, 요리사들에게서 흔히 볼 수 있는 이 질병은 요리사인 저도 한동안 갖고 있던 질병이에요. 엄지손가락 쪽의 외측 손목을 이완시켰을 때 갑자기 심한 통증이 느껴진다면 드퀘르벵증후군을 의심해 봐야 합니다. 

 

위에서 손목과 관련된 질병 3가지에 대해 말씀드렸는데요. 손목 통증이 생기셨다면 방치하지 마시고 빨리 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다. 오래 방치하다가 더 심해져서 병원에 가게 되신다면 약만 먹고 치료가 끝나지 않고 수술을 하셔야 되는데요. 만성화가 진행돼서 수술을 하실 경우에도 손목이 완전 정상으로 돌아오지는 못합니다. 게다가 수술은 전신마취를 해야 하는 생각보다 큰 수술이며, 수술 후 몇 개월은 손목을 정상적으로 사용하기 힘듭니다.

 

 

드퀘르벵 건초염 치료 과정

1. X-ray 검사 및 약물 치료

정형외과에 첫 방문을 하게 되면 X-ray를 먼저 찍게 되는데요. 손목 힘줄 부위에 석회질이 쌓였는지 여부 손목 쪽 뼈의 각도나 위치 등으로 힘줄에 스트레스가 얼마나 잘 가해지는 정도인지 등의 정보를 얻을 수 있어요. 저의 경우에는 석회질은 발견되지 않았고요. 뼈의 구조가 원래 손목에 무리가 잘 갈 수밖에 없는 구조로 생겼다고 합니다. 

 

2. 물리치료

흔한 물리치료로는 파라핀 치료와 자기장치료 등이 있어요. 정형외과가 작으면 물리치료할 장비가 없는 경우도 있으니 시설이 괜찮은 정형외과로 방문하시는 걸 추천드려요. 

 

파라핀 치료는 녹인 파라핀에 손을 담갔다 뺐다를 반복하는 간단한 치료인데요.

파라핀이 열전도는 낮고 열용량은 크기 때문에 심부까지 온열을 전달하기 때문에 온열치료에 효과적이에요. 사진에 보이는 파라핀 치료법을 따라 하시면 10분 내에 끝나게 됩니다.

 

자기장 치료는 제가 다녔던 야당연세정형외과에서 NEURO-MSL이라는 기기를 사용했는데요.

 

이 기기는 의료용 레이저 조사기, 전자기장 발생기가 합쳐진 기기라고 생각하시면 됩니다. 피부 손상 없이 심부의 신경계를 효과적으로 자극할 수 있는 게 특징입니다. 

참고로, 정형외과에 NEURO-MSL 자기장 치료기가 없는 곳이 더 많고 간혹 파라핀 치료기도 없는 정형외과도 있어요. 물리치료까지 병행하면서 손목 통증을 빠르게 없애고 싶으신 분은 시설이 괜찮은 정형외과로 방문하는 걸 추천드립니다. 그리고 물리치료를 한 후기에 대해 말씀드리면요. 둘 다 손목 통증 완화에 도움은 되었겠지만 자기장 치료는 통증이 크게 치료된다는 느낌은 못 받았고요. 파라핀 치료는 직접적으로 열이 전달되는 온열치료라 그런지 확실히 통증 완화에 도움이 되더라고요. 하지만 파라핀 치료도 2시간 정도 지나면 효과가 사라지는 듯한 느낌을 받았어요. 그래서 파라핀 치료기는 가정에서도 구매해서 꾸준히 사용하는 사람들도 있어요.

 

3. 주사 또는 충격파 치료

저는 약물치료와 물리치료를 병행했는데요. 손목 통증 발현 이후 장기간을 혼자 버티다가 병원을 너무 늦게 찾아가서 이런 치료만으로는 통증이 계속되더라고요. 물리치료로도 빨리 낫지 않을 때 할 수 있는 것이 충격파 치료나 주사 치료인데요.

충격파 치료는 충격파를 손목 통증 부위에 집중시켜서 통증을 일으키는 신경의 움직임을 둔화하고 통증을 완화시키는 치료법이에요. 이건 위에서 언급했던 치료들과 달리 비급여라서 치료 비용이 보통 1회당 10만원 이상 발생됩니다. 

주사 치료는 초음파로 손목 안쪽을 보면서 염증이 있는 위치에 주사를 놓는 것인데요. 염증을 제거하는데 효과적이에요. 사람에 따라 다르겠지만 저는 의사선생님이 실력이 좋아서 그런지 크게 아프다는 생각도 안 들었어요(마취주사는 좀 아프지만 견딜만합니다.). 

손목 통증 발생 시 주의사항

좀 지나면 나아지겠지라는 생각으로 병원을 늦게 방문하시는 분들이 많은데요. 그러면 저처럼 후회하시게 될 겁니다. 정형외과에 조기 방문했더라면 완치될 수 있었던 상황임에도 도저히 못 참을 것 같은 통증이 찾아온 후에야 방문을 하게 되었다 보니 힘줄의 염증을 제거해도 힘줄의 위치가 원래대로 돌아오지 않아서 손을 사용하는데 아주 정상적이지는 않아요. 일상생활과 웬만한 작업들은 통증 없이도 잘 할 수 있지만 아침마다 손목이 뻐근하고 기분 좋은 느낌은 아니에요.

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